سلطه البنجر مفيده اوي للمناعه .
. وعشان نحتفظ بمضادات الاكسده اللي فيها بلاش نقطع أو نقشر البنجر قبل السلق .
نسلقه سليم وبعدين يتقطع .
ممنوع لمرضي الكلي وحصوات الكلي والحالب
. وعشان نحتفظ بمضادات الاكسده اللي فيها بلاش نقطع أو نقشر البنجر قبل السلق .
نسلقه سليم وبعدين يتقطع .
ممنوع لمرضي الكلي وحصوات الكلي والحالب