كوكتيل عصير صحى لافطار رمضان
. نور حلمى
بعد ساعات الصيام يحتاج الجسم إلى مشروب طبيعي منعش يعيد ا لجسدك الطاقة
عصيرً صحى لمائدة الإفطار في رمضان.
المكونات
🍊 برتقالة طازجة
🥕 جزرة متوسطة
🍋 نصف ليمونة
🌱 قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
كوب ماء بارد
ملعقة عسل طبيعي (اختياري)
مكعبات ثلج حسب الرغبة
طريقة التحضير
قشّر البرتقال والجزرة وقطّعهما.
ضع جميع المكونات في الخلاط.
أضف الماء واخلط جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.
قدّمه باردًا مع الثلج بعد الإفطار مباشرة.
لماذا هو مثالي في رمضان؟
يساعد على ترطيب الجسم بعد الصيام
يمنح طاقة طبيعية وسريعة
غني بفيتامين C لدعم المناعة
يساهم في تحسين الهضم بعد الإفطار
