الفوائد المدهشة لتناول الفراولة

الفوائد المدهشة لتناول الفراولة

كتبت نور حلمى

١/ تحتوى الفراولة على حمض الفوليك الذى يساعد على الحفاظ على صحة الدم ويحمى من احتمالية حدوث فقر الدم ويحمى من حدوث السرطان ومرض الزهايمر وضعف السمع

٢/تحسين من مشاكل التهابات الامعاء لاحتوائها على حمض السالسليك وهو مضاد للالتهابات

فى القناة الهضمية ولذلك يساعد الافراد الذين يعانون من متلازمة القولون المتهيج ( IBS)

٤٤/غنية بفيتامين اوميجا 3

والاحماض الدهنية لتنظيم ضغط الدم والحفاظ على الوظيفية الحيوية لخلايا المخ

٤/ تساعد على تبيض الاسنان لأنها تحتوى على الأحماض غنية تعمل على ازالة البقع من على الاسنان والجير وتقوية اللثة بالفم

٥/ تنظيم عملية الغدة الدرقية لانها غنية بعنصر الايودين الذى يلعب دورا هاما فى وظيفة الغدة الدرقية وعمليات التمثيل الغذائى فى جسم الانسان

٦/ الفراولة محاربة للسرطان وذلك لاحتوائها على فيتامين (C) مصادة للاكسدة التي تحارب السرطان بفعالية ولقد ثبت علميا بان تناول الفراولة يوميا يعمل على تثبيت نمو الخلايا السرطانية

٧/تمنع ارتفاع ضغط الدم لانها تقلل فعالية الانزيم المحول لانجيوتنسين (ACE) لمنع مخاطر ارتفاع ضغط الدم بطريقة صحية

٨/ تحتوى الفراولة على فيتامين k والذى يلعب دورا هاما فى الحفاظ على صحة العظام ويجعلها قوية