نصائح للتعامل مع الطقس الحار يقدمها اولياء امور مصر للطلاب

نصائح للتعامل مع الطقس الحار يقدمها اولياء امور مصر للطلاب

كتبت داليا الحزاوي

أكدت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف اولياء امور مصر وخبيرة الأسرية ان درجات الحرارة مستمرة في الارتفاع هذه الايام مما يسبب إجهاد للطلاب في فترة الامتحانات وكذلك لطلاب الثانوية العامة الذين يحتاجون إلى أجواء مناسبة للمذاكرة خلال هذه الفترة للمراجعات استعدادًا للامتحانات .

وقدمت الحزاوي عدة نصائح للتعامل مع هذا الطقس الحار :

ينصح الطلاب بشرب المياة وشرب العصائر الطازجة وايضا تناول الاطعمة التي تحتوي علي سوائل بنسبة كبيرة مثل البطيخ والبرتقال وارتداء الملابس الخفيفة والقطنية و ذات الالوان الفاتحة عند الخروج من المنزل

ضرورة تجنب الخروج في وقت الذروة واذا كان هناك ضرورة للخروج والتعرض لاشعة الشمس يجب استخدام واقي الشمس وارتداء القبعات

الامتناع عن شراء الأكل الجاهز من المحلات لان نسبة فساد الاطعمة في هذه الاجواء الحارة كبيرة

غسل اليدين والوجه وكذلك الاستحمام .

والجدير بالذكر تشهد حالة الطقس اليوم الاثنين 20-5-2024 أجواء شديدة الحرارة نهارًا على أغلب الأنحاء، حارة على السواحل الشمالية، مائلة للحرارة ليلاً على أغلب الأنحاء.

ونوهت الأرصاد، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، إلى أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة.

وتنشط الرياح، على مناطق من جنوب الصعيد، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد.

تسجل درجة الحرارة العظمى المتوقعة على جنوب سيناء 39 درجة، فيما تسجل الصغرى 28 درجة، وفي شمال الصعيد تسجل درجة الحرارة العظمى 42، والصغرى 26 درجة.