بانكيك شوفان دايت مناسبة كوجبة فطار او عشاء او سناك مع شاف عمر

بانكيك شوفان دايت مناسبة كوجبة فطار او عشاء او سناك مع شاف عمر

المقادير:

2 كوب حليب

كوب دقيق شوفان

2بيضه

فانيليا

بيكنينج بودر

2موز

رشه قرفه

2معلقه كبيره عسلا

الطريقه :

نخلط كله بالمضرب الكهربائي او بالمضرب اليدوي و نبدا بالتسويه علي مقلاة غير قابله لللصق و بالف هنا

ممكن تزين القطعة

بالشوكلاته او العسل و القرفة

او الفواكة او مربى دايت او من غير تحفه و لذيذه جداا

صحة و بالشفاء

شاف عمر