منوعات
اهم النصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان المبارك
اهم النصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان المبارك
اهم النصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان المبارك
متابعة / نور حلمى
رمضان_والسكري
استعداد السكري لرمضان
قبل بدء شهر رمضان المبارك،
ينصح السكري عادة،
بالقيام بالإجراءات التالية التي سوف تسهل عليه الصيام:
استشارة الطبيب قبل رمضان، سوف يساعد الطبيب مريض السكري في وضع نظام غذائي مناسب لحالته،
سواء أكان مصاباً بسكري من النوع 1 أو سكري من النوع 2،
مع وضع خطة علاج متكاملة.
الدواء
تغييرات علاج مرض السكري في رمضان
بالعادة هذه هي التغييرات التي قد ينصحك بها الطبيب أثناء شهر رمضان بخصوص علاجاتك المنتظمة:
يتم أخذ المنظم(الكلكوفيج) مرتين مع وجبتي الإفطار والسحور.
العلاجات المساعدة في عمل الأنسولين (مثل: الجانوفيا والاكتوس) لا تحتاج لتغيير.
العلاجات المفرزة للأنسولين (مثل: الداونيل والاميرال والدايمكرون) لا يطرأ عليها تغيير إذا كانت تؤخذ مرة واحدة، أما إذا كانت تؤخذ مرتين فيتم أخذ ذات الجرعة مع وجبة الإفطار مع أخذ نصف الجرعة على السحور.
إذا كان الأنسولين يؤخذ مرة واحدة، لا يطرأ تغيير، أما إذا كان يؤخذ مرتين فيتم أخذ ذات الجرعة مع وجبة الفطور وتخفيضها بحدود الثلث إلى النصف في وجية السحور……..
ولكن كل ما ذكر أعلاه يختلف من حالة لأخرى، لذا يجب على مريض السكري استشارة الطبيب دوماً.
مرضى السكري والامتناع عن الصيام
هنالك انواع ومستويات من مرض السكري وهنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتاً، وهم:
🔸️الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول ومستويات السكر في الدم لديهم غير مستقرة.
🔹️الذين يعانون من حالات متكررة من الهبوط في مستوى السكر في الدم.
🔸️الذين يعانون من أمراض أخرى من مضاعفات مرض السكري، مثل: الفشل الكلوي، الفشل القلبي أو التهابات أخرى حادة.
🔹️الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني ذي طابع التغيرات الحادة في مستويات السكر.
🔸️النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكري الحمل.
#إرشادات
لمريض السكري في رمضان
المتابعة المستمرة لمستوى السكر في الدم
لتفادي أية مشاكل صحية قد تنجم عن اضطرابات وتغيرات في مستويات السكر في الدم،
يجب متابعة مستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، ومراعاة القيام بالتالي:
1- فحص نسبة السكر بانتظام
نتيجة التغيرات الكبيرة التي يمر بها جسم مريض السكري في رمضان مع تغيير الحمية الغذائي، تبرز الحاجة لتكثيف متابعة مستويات السكر في الدم خلال رمضان،
يفضل إجراء فحص السكر قبل كل وجبة.يفضل إجراء فحص السكري بعد كل وجبة بساعتين.ينصح الأطباء كذلك بالقيام بفحص سكر الدم بعد بدء الصيام ب 8 ساعات.يفضل القيام بفحص قياس السكر عدد مرات أكثر في الأيام الأولى من شهر رمضان على وجه الخصوص.
التوقف تماماً عن الصيام إذا ما هبط مستوى السكر في الدم عن قراءة 70 ملليجرام/ديسيلتر ، أو إذا ارتفع عن قراءة 300 ملليجرام/ديسيلتر.
2- علاج هبوط السكر
قد يحصل لمريض السكري هبوط، ينعكس بظهور الأعراض التالية:
الشعور بالضعف العام.الدوخة والصداع.رجفة وتعرق وزيادة في نبض القلب.
وفي هذه الحالة، يتم تدارك الموقف سريعاً عبر إحدى الطرق التالية:
إعطاء المريض 15 غرام من الجلوكوز.
شرب نصف كوب من العصير أو كوب كامل من الحليب أو نصف عبوة صغيرة من المشروبات الغازية.تناول الحلويات.
حالات خاصة: إذا فقد مريض السكري الوعي ينبغي حقنه بالغلوكاغون (Glucagon)
ثم يتم أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق، يتم بعدها إعادة الفحص مرة أخرى، ثم تناول وجبة معتدلة في حال كان مستوى السكر أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر.
#تغذية_مريض_السكري ورمضان
نظراً للتغييرات الحاصلة في رمضان، على مريض السكري أن يراعي التالي عندما يتعلق الأمر بغذائه:
وجبة الإفطار
عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الإفطار، حتى لا ترتفع نسبة السكر بصورة حادة، كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.
وجبة السحور
يجب على وجبة السحور أن تكون متوازنة، أي تجنب السعرات الحرارية المرتفعة وتجنب الزيوت والدهون، تجنب الأطعمة المالحة لتفادي العطش، وطبعاً تجنب الأطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات المحلاة ).
وجبات خفيفة بين السحور والإفطار
تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور للوصول إلى توازن غذائي بين الوجبتين.
قواعد أخرى مهمة في رمضان
الإكثار من شرب المياه.
يفضل ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط الجسماني بعد تناول وجبة الإفطار بساعة أو اثنتين. وينبغي أن يتم هذا، بالطبع، في حدود المعقول وعدم ممارسة تمارين أو نشاطات رياضية مجهدة.
أما الرياضة خلال ساعات الصيام فهي غير محبذة إطلاقاً، ومن المفضل تجنبها.
عند الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم، يجب إنهاء الصيام فوراً
التقليل من تناول الحلويات قدر المستطاع في رمضان، لأنها تزيد العطش.
متى يقطع مريض السكري صيامه
خلال الصيام تنخفض مستويات السكر في الدم، بسبب نقص الغذاء وهذا أمر طبيعي لغير المصابين بالسكري، ولكنه بالنسبة للمصابين بمرض السكري يشكل حالة حرجة تستدعي تصرفاً فورياً، لذا يجب إيقاف الصيام فوراً في هذه الحالات:
هبوط مستوى السكر في الدم إلى 60 ملغم/ ديسيلتر أو أقل.
وصول مستوى السكر في الدم إلى 70 ملغم / ديسيلتر خلال الساعات الأولى من الصيام.
الأفطار على
حبة تمر واحدة مع كوب ماء أو اللبن الخاثر مخفوق
