أهلا ياربيع
بقلم دكتورة إيمان يحيى – إستشارى نفسى إكلينيكى .
“عيد الربيع عاد من تانى والبدر هلت أنواره” ، و”الدنيا ربيع والجو بديع” كلها كلمات لأغانى الربيع الجميلة للمطرب فريد الأطرش والفنانة سعاد حسني، توحى بالأمل والتفاؤل بقدوم فصل الربيع وشم النسيم، ذلك الفصل المميز من العام ، فبينما فصل الصيف يكون حارا والشتاء باردا والخريف متقلبا وتسقط فيه أوراق الشجر، يأتى فصل الربيع بتفتح الزهور والجو المعتدل والتفاؤل والألوان وكل ما مبهج.
ما عليك فعله فى فصل الربيع:-
١- فصل الربيع كله إشراق وتجدد ، جدد حياتك بأى طريقة تفضلها .
٢-إصطحب عائلتك فى نزهة ربيعية فى أحد الحدائق للإستمتاع بمشاهدة الزهور المتفتحة الجميلة .
٣- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وخاصة وقت الظهيرة.
٤- جدد أملك فى الحياة وظن الخير فى كل ما هو آت .
٥- إرتدى ملابس فاتحة وملونة لتشعرك بالتفاؤل ، وأكثر من تناول العصائر الطبيعية المفيدة بدون إضافة سكر لها لتصبح أكثر صحيا.
٦- جالس الأشخاص الإيجابيين وإبتعد عن المحبطين.
٧- إجعل وجهك بشوشا مع كل من تقابلهم وقدم الدعم الإيجابى للأخرين .
٨- ود معارفك وإسأل عنهم وبرهم.
٩- تجنب تناول الفسيخ بكثرة للحفاظ على الصحة ويمكن إستبدالها بالرنجة الموثوق بها ، والأسماك أكثر صحة.
١٠- لا يوجد ما يمنع من الإستماع لأغانى عيد الربيع المناسبة والمهذبة لإدخال البهجة والسرور لك ولعائلتك”.
شم نسيم سعيد.
