الهدوء النفسى…بقلم دكتورة هند فاروق

• الهدوء النفسى…بقلم دكتورة هند فاروق

العاطفة هى التى تشعر بها تجاه ذاتك وهى الامتنان لما وصلت إليه والرضا بما حققت دون الشعور باالانتقاص من قدراتك

هى الاستقرار بعد أن تنازعت بداخلك كل المشاعر السلبية والإيجابية للوصول إلى مايرضيك من أهدافك فتشعر باالسلام الداخلى والاستقرار العاطفى

ما اجمل الهدوء النفسى عندما تشعر انك اخيرا وصلت لما يرضى نفسك وخلقك ومبادئك

ما اجمل أن تشعر بالهدوء النفسى عندما تجد عاطفتك اختارت مايسعدك وبدأت توجه افكارك التى باالفعل ستوجه مشاعرك وسلوكك

ولكى تصل إلى هدوءك النفسى يترتب أن تثق بنفسك وباافكارك وتحديد أهدافك

وأن تجعل وجهتك إرضاء ربنا سبحانه وتعالى اولا ورضى نفسك وليس السعى لاارضاء الناس لاان السعى لاارضاء الناس إهدار لصحتك ووقتك

وأن تكون سيد قرارك فاابتعد عن كل ماهو ممل فى حياتك على قدر المستطاع لاتجالس ولاتتحدث مع من يضغطك عصبيا ونفسيا محاولة فى تلك الأيام الصعبة قد تنجح وقد تفشل ولكن لابد من الهروب من كل مسببات الخوف والوجع وتهيىة الروح بكل مايرضى الله

اذا حققت معادلة إرضاء ربنا فى كل شئ

باالرغم من أن الصورة دائما تظهر مظلمة فى كل تفاصيل حياتك

ستجد هدوءك النفسى بجد

مع الله

وستستشعر كرمه ولطفه وفرجه وحبه لك مهما كان الواقع مرير

والابتلاء صعب

الهدوء النفسى نعمة من نعم الله

لن يدركها إلا من أدرك

ان الدنيا دار بلاء

وانها حقا لاتستحق كل هذا العناء

فقد نتركها فى لحظة

ولاندرك اننا أضعنا الكثير

ولكن !!

بعد فوات الاوان

#_كبسولات_السعادة_

هند فاروق عبد الوهاب الكرارتي